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Autogenes Training

Autogenes Training

Autogenes Training

Das Autogene Training (AT) ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren. In diesem Kurs lernen Sie dies sichere Anwendung des AT durch ein systematisches Training. Die Unterrichtseinheiten werden erweitert durch Hintergrundinformationen zur Wirkungsweise und Tipps zur Anwendung bei unterschiedlichen Zielstellungen. Neben dem gesundheitlichen Nutzen durch die „organische Umschaltung“, werden Sie sich mit der Anwendung individueller formelhafter Vorsätze beschäftigen, die Sie nutzen können, um persönliche Veränderungen zu unterstützen.
Es wird besonderen Wert auf praktische Anwendbarkeit im Beruf und Privatleben gelegt und mit vielen Beispielen eine hohe Nützlichkeit der Übungen gewährleistet. Außerdem wird die Erstellung eigener Individueller formelhafter Vorsätze gelehrt, die Sie für Ihre ganz persönlichen Ziele anwenden können.

Termine

Interessentenliste

Kurs-Nr. Kurstitel Ort
ATOS8 Autogenes Training - Oberstufe Driesener Str. 23, 10439 Berlin
HALLO-01 Vortrag zum Kennenlernen Driesener Str. 23, 10439 Berlin
ATGK-8-01 Autogenes Taining (Grundkurs / Kleingruppe) - Entspannung und Selbstmanagement Ostseestr. 109, 10409 Berlin